拓展训练现在已经被大家所熟知，很多企业开展企业团建也大多都会选择拓展培训，今天中山陵拓展训练的小编就来和大家聊一聊拓展培训的特点。

　　1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

　　2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

　　3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

　　4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　5、自我教育。拓展教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：

　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

　　改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；

　　学习欣赏、关注和爱护大自然。

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