2013年9月3日至6日，卡玛服饰的学员们分两批来到了南京中山陵拓展训练基地开展了为期两天的拓展训练活动。

4天两批的拓展训练活动，中山陵拓展训练基地的教练们根据卡玛服饰领导的指示，严格对他每一位参训的学员，务必将学员们打造成一支高凝聚力、自信而强大又用于挑战自我的的团队

中山陵拓展训练基地根据卡玛领导的要求，为此次拓展训练安排了高空攀岩断桥、信任背摔、木板压力、生命之旅等众多经典高效团队挑战训练项目！

每批的拓展训练活动都是以团队开营破冰开始的，通过一个开营破冰，为学员们进行分组，通过打造团队文化提升团队凝聚力。高空攀岩断桥是每个女学员都要挑战的项目，这个注重挑战个人心理的项目，每位卡玛的学员们面对高空、断桥时，尤其是在14米的高空跨越断桥，这对每位卡玛的学员来说都是一个不小的挑战，项目开始时，每位卡玛的学员都存在担心、害怕甚至恐惧，但在教练的正确引导下、在其他学员的鼓励下，每位卡玛的学员最终都成功的挑战了自己，完成了这个拓展训练项目！

当卡玛的学员们挑战木板压力这个项目时，面对木板，女学员们爆发了不下于男学员的激情。这个团队挑战训练项目，三位自发出来进行挑战的学员需要用手劈开木板，而其他团队成员除了为他们加油鼓励之外，还得承担相应的责任，那就是每次学员没有劈开木板，那么他们就要承担惩罚：10个俯卧撑、20个俯卧撑、40个俯卧撑以此叠加上去。团队的凝聚力在一次次的惩罚中提升。“责任”在每位学员心中萦绕。当学员最终成功将木板劈开后，学员泣不成声。学员成功了，团队成功了。我相信通过这个项目，卡玛的学员们在今后的工作生活中哪怕面对再大的困难也将无所畏惧！

每批的卡玛学员最后一个拓展训练项目都是生命之旅。项目全程中，学员们遮住眼睛，互相扶持穿越一个个障碍物。中山陵拓展训练基地的教练们旨在通过这个团队挑战训练项目引导学员感恩，感恩父母、感恩那些生命中帮助过自己的人。

卡玛四天的高效团队拓展训练活动，成功的落下了帷幕。在四天的拓展训练活动中，我们看到了卡玛学员的的变化，学员的成长，团队的凝聚力提升。通过四天的体验式拓展训练，卡玛的学员们明白个人的力量是有限的，而团队的力量是没有尽头的。她们的这些改变，作为这次拓展训练活动组织者，中山陵拓展训练基地感到十分欣慰和自豪。我们在这里，衷心的祝卡玛服饰学员们越走越好。